Ett gratis program för Android, av ShvagerFM.
Vi erbjuder dig en serie övningar som du kan använda för att nå målet med 100 armhävningar.
Vi har skapat olika träningsprogram så att du kan välja det som passar dig bäst. Välj det du gillar och följ det i 6-10 veckor.
I varje program hittar du olika övningar. Du måste göra dem en efter en, men inte i följd. Efter att ha avslutat varje övning får du en viloperiod för att återhämta dig och förbereda dig för nästa.
Appen inkluderar en påminnelse så att du inte glömmer att göra dina träningspass. Timern kommer också att hjälpa dig att bestämma tiden för din vila.
Träningsprogrammen är utformade så att de hjälper dig att nå ditt mål på några veckor.
Varje program innehåller ett test för att avgöra din nuvarande förmåga att göra armhävningar.
Användarrecensioner om 100 ????????? ???? ??????????
Har du provat 100 ????????? ???? ??????????? Var den första att lämna din åsikt!